পেটে গরম হচ্ছে, এই ৫টি জিনিস খেলেই পাবেন শীতলতা

 

গরমে আপনার পেট ঠান্ডা রাখুন অনেক সময় মানুষ গ্রীষ্মকালেও ঠাণ্ডায় খাওয়া জিনিস খেয়ে থাকে, যা ঝামেলা তৈরি করে। গরমে গরম জিনিস খেলে পেটে জ্বালাপোড়া ও বমি-ডায়রিয়া হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে ঠান্ডা প্রভাবের খাবার গ্রহণ করা উচিত। এতে পেটের সমস্যা কমতে পারে। যদি আপনার পেটও গরম হয়ে যায়, তাহলে এই খাবারগুলো খান।

এই জিনিসগুলো দিয়ে পেট ঠান্ডা রাখুন

1- ঠান্ডা দুধ- পেটের তাপের জন্য, সকালের নাস্তায় প্রতিদিন 1 কাপ ঠান্ডা দুধ পান করুন। দুধে ক্যালসিয়াম থাকে যা আপনার পেটের তাপ শোষণ করে এবং শীতলতা নিয়ে আসে।

2- কলা- পেটে তাপ থাকলে কলা খান। কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখে। কলায় পাওয়া pH উপাদান পাকস্থলী থেকে অ্যাসিড কমায়। এটি পেটে একটি মসৃণ স্তর তৈরি করে এবং তাপ থেকে আরাম দেয়। কলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যার কারণে হজমশক্তি ঠিক থাকে।

  বিয়ের জন্য এভাবেই লেহেঙ্গা পরবেন আলিয়া! দেখুন আলিয়ার লেহেঙ্গা লুক

3- পুদিনা- পুদিনা পাতা খেলে পেটের অ্যাসিডও কমে। ১ গ্লাস পানিতে কিছু পুদিনা পাতা ফুটিয়ে নিন। এবার ঠান্ডা হয়ে গেলে পান করুন।

4- তুলসী পাতা- খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে পেটে পানির পরিমাণ বাড়বে। এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডও কমায়। তুলসী পাতা দিয়ে মশলাদার খাবার সহজে হজম হয়। প্রতিদিন সকালে ৫-৬টি তুলসী পাতা খেতে হবে।

5- মৌরি- পেটের তাপ শান্ত করতে মৌরি ও চিনি খাওয়ার পর খান। এতে পেটের জ্বালাপোড়া শান্ত হবে। মৌরি খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যাও চলে যায়। মৌরি পানিতে ফুটিয়েও পান করতে পারেন।

দাবিত্যাগ: এবিপি নিউজ এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং দাবিগুলি নিশ্চিত করে না। এগুলিকে শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে নিন। এই ধরনের কোনো চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

  সবচেয়ে কমদামি অ্যালেক্সা দিয়ে লঞ্চ করল LG TV, জানুন দাম

Leave a Comment