ভেষজ চা দিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন, জিরা, মেথি এবং মৌরি দিয়ে চা তৈরি করুন

ByBikramjeet

Jun 23, 2022 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চা: ডায়াবেটিস রোগীর চা সবার আগে মিস হয়। দুধের সঙ্গে মিষ্টি চা পান করতে নিষেধ করেছেন চিকিৎসকরা। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি ভেষজ চা দিয়ে আপনার দুধের চা প্রতিস্থাপন করতে পারেন। সকালে এবং সন্ধ্যায় এই ভেষজ চায়ের চুমুকের সম্পূর্ণ সুবিধা নিন। এটি ওজন কমাতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস হলে ঘরে তৈরি হার্বাল চা পান করুন। এই চা খেলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। আপনি বাড়িতে রাখা মশলা যেমন জিরা, মেথি এবং মৌরি দিয়ে এই ভেষজ চা তৈরি করতে পারেন। এটি পান করলে চা পানের তৃষ্ণা দূর হবে এবং উপকার পাওয়া যাবে।

ভেষজ চায়ের জন্য উপকরণ
আপনি বাড়িতে হার্বাল চা তৈরি করতে পারেন। এর জন্য ১ চা চামচ মেথি বীজ, ১ চা চামচ মৌরি, ১ চা চামচ জাউলাইন, ১ চা চামচ জিরা, অর্ধেক লেবু এবং সামান্য মধু নিন।
কিভাবে ভেষজ চা বানাবেন
2- ভেষজ চা তৈরি করতে আপনাকে 1 গ্লাস জল নিতে হবে।
2- এবার জলে মেথি, জিরা, সেলারি এবং মৌরি দিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
3- এবার এই পানি সিদ্ধ করে সব জিনিস পানি দিয়ে ছেঁকে নিন।
4- এবার এতে লেবুর রস বা মধু যোগ করুন। গরম চা হিসেবে পান করুন।
5- আপনি এই চা সিদ্ধ না করে ফিল্টার করে পান করতে পারেন।
৬- এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী একটি ভেষজ চা।
৭- এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

  স্ক্রিনের সামনে সময় কাটালে চোখের ক্ষতি হতে পারে, এই টিপস দিয়ে চোখের যত্ন নিন

ভেষজ চায়ের উপকারিতা
এই চায়ে মেথি বীজ ব্যবহার করা হয় যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। মৌরি এবং ক্যারামের বীজ আপনার হজমশক্তি বাড়ায়। ভেষজ চা পান করলে মেটাবলিজম বাড়ে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই চা পান করলে ফোলাভাব, গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকবে না।

দাবিত্যাগ: এবিপি নিউজ এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং দাবিগুলি নিশ্চিত করে না। এগুলিকে শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে নিন। এই ধরনের কোনো চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আরও পড়ুন: ওজন কমানো: ভালো ঘুম ছাড়া ওজন কমবে না, জেনে নিন ঘুম ও ওজনের মধ্যে কী সম্পর্ক

  Weight Loss With Curry Leaves: तेजी से वजन घटाने के लिए असरदार है करी पत्ता

নীচের স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

বয়স ক্যালকুলেটরের মাধ্যমে বয়স গণনা করুন

,



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.