বৃষ্টিতে দই বা বাটার মিল্ক খেলে অসুস্থ হতে পারে, জেনে নিন কেন দই খাওয়া উচিত নয়


বর্ষায় এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন: বর্ষাকালে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এমন অনেক জিনিস রয়েছে। এর মধ্যে একটি হল দই। বৃষ্টিতে দই খেলে গলার সমস্যা ও সর্দি-কাশির ঝুঁকি বাড়ে। গ্রীষ্মে আপনি যতই দই খান না কেন, তবে বৃষ্টিতে দই এবং এর পণ্য যেমন লস্সি, বাটার মিল্ক এবং ঢেঁড়স খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। আসলে বৃষ্টিতে পরিপাকতন্ত্র খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে শুধুমাত্র হালকা খাবারই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আসুন জেনে নিই বর্ষায় দই খেলে কি কি সমস্যা হয়।

বৃষ্টিতে দই খাওয়া উচিত নাকি?
1- আয়ুর্বেদ অনুসারে, বর্ষায় দই বা তা থেকে তৈরি জিনিস খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
2- এর পিছনে কারণ হল, বৃষ্টিতে দুগ্ধজাত খাবারে ব্যাকটেরিয়া অনেক বেড়ে যায়, যা পেটের ক্ষতি করে।
3- বৃষ্টিতে উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া কমাতে হবে। দই প্রোটিন সমৃদ্ধ, তাই দই খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
4- চিকিত্সকরা বৃষ্টিতে তাজা এবং গরম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন, যেখানে দই ঠান্ডা প্রভাবের।
৫- দইয়ে এমন ব্যাকটেরিয়া থাকে যা পেটের জন্য উপকারী, কিন্তু ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকলে ক্ষতিও করতে পারে।
6- আপনি যদি দই খেতে খুব পছন্দ করেন এবং দই ছাড়া বাঁচতে না পারেন, তবে শুধুমাত্র বাড়িতে সঞ্চিত তাজা দই খাওয়ার চেষ্টা করুন।
৭- বৃষ্টিতে টক বা বাসি দই খেলে গলা ব্যথা হতে পারে।
8- বৃষ্টিতে দই খেতে চাইলে ছিটা দিয়ে রাইতা বানিয়ে খান বা দই একটু পাতলা করে খান।

  তুলসীর বীজ খেলে মানসিক চাপ দূর হবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে

দাবিত্যাগ: এবিপি নিউজ এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং দাবিগুলি নিশ্চিত করে না। এগুলিকে শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে নিন। এই ধরনের কোনো চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আরও পড়ুন: রান্নাঘরের হ্যাকস: বৃষ্টিতে আদা গলতে শুরু করেছে, তাই এটিকে এভাবে সংরক্ষণ করুন

নীচের স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

বয়স ক্যালকুলেটরের মাধ্যমে বয়স গণনা করুন

,



Source link

Leave a Comment