হাইলাইট

দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
বর্ষায় নষ্ট হয়ে যাওয়া খাবারের ব্যবহারেও সংক্রমণ ছড়ায়।

প্রতিরোধমূলক টিপস: বর্ষায় আর্দ্রতার কারণে অনেক মাইক্রো ব্যাকটেরিয়া বেড়ে যায় যার কারণে সংক্রমণ ও রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। এই ধরনের আবহাওয়ায় ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ সাধারণ। কিন্তু এই ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ কখনও কখনও গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বেশিরভাগই দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন লোকেদের সংক্রমিত করতে পারে, যা অনেক মৌসুমী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া এক স্থান থেকে অন্য স্থানে বা এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সহজেই ভাইরাস ছড়াতে পারে। ভাইরাস নাক, কান, মুখ বা ত্বক দিয়ে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। বর্ষায় স্বাস্থ্যবিধি এবং অন্যান্য কিছু বিষয়ে যত্ন নিলে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়।

ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে টিপস
health.harvard.com অনুযায়ী সংক্রমণ এড়াতে, প্রথমে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন যাতে আপনিও সংক্রমণ থেকে দূরে থাকেন এবং অন্যদের মধ্যে সংক্রমণ না ছড়ান।
– নিয়মিত সাবান বা হ্যান্ড ওয়াশ দিয়ে হাত পরিষ্কার করুন
কাশি বা টানার সময় রুমাল বা পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুখ ঢেকে রাখুন। রুমাল ব্যবহারের পর গরম পানিতে ভিজিয়ে ধুয়ে ফেলুন
আঘাতের ক্ষত ঢেকে রাখুন, খোলা রাখবেন না
– জনাকীর্ণ স্থানে অবশ্যই মাস্ক পরবেন

বর্ষায় বেশির ভাগ সংক্রমণ ছড়াতে পারে খাবার ও পানীয়ের কারণে, সেজন্য খাওয়ার সময় সব কিছুর যত্ন নেওয়া জরুরি।
কাঁচা মাংস বা শাকসবজি ব্যবহারের আগে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন
– বাইরের খাবার বা জাঙ্ক ফুড খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
-কাঁচা খাবার এড়িয়ে চলুন
– খাবারের পাত্রগুলো ভালোভাবে ধুয়ে নিন

আরও পড়ুন: ম্যালেরিয়া এবং টাইফয়েডের মতো ‘মারবার্গ ভাইরাস’ এর লক্ষণগুলি কী কী? এখানে সত্য জানুন

আরও পড়ুন: কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট অবস্থায় সিপিআর কীভাবে জীবন বাঁচাতে পারে? এটা জানেন

ভ্রমণের সময় সতর্ক থাকুন
আপনার সাথে জীবাণুনাশক স্প্রে রাখুন এবং গণপরিবহন বা টয়লেট ব্যবহার করার আগে এটি ব্যবহার করুন
ভ্রমণের সময় ঠান্ডা জিনিস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

ট্যাগ:, সংক্রমণ, জীবনধারা

,



Source link

Previous articleইতিহাস থেকে শিক্ষা নিন নেতারা, বিনামূল্যে বিদ্যুতের রেভারি বিতরণ করে গুজরাটে ভোটের ফসল ফলানো যাবে না!
Next articleরাশিয়া 24 ঘন্টার মধ্যে শস্য রপ্তানি চুক্তি ভঙ্গ করেছে, ইউক্রেনের ওডেসা বন্দরে ক্ষেপণাস্ত্র নিক্ষেপ করেছে

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here