কেন প্রতিদিন গোসল করতে হয়, গোসল না করার ক্ষতি কী, জেনে নিন

1 Views


প্রতিদিন গোসলের উপকারিতাঃ গোসল দিয়ে দিন শুরু করলে দিন ভালো যায় এবং শরীরে সতেজতাও বজায় থাকে। যখনই প্রচুর ক্লান্তি আসে, তখনই গোসলের মাধ্যমে শরীরে নতুন শক্তি সঞ্চালন শুরু হয়। তাই ক্লান্তি দূর করার সবচেয়ে সহজ ও কার্যকরী উপায় হল গোসল। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন আমরা গোসল করার সময় পাই না। এটি বিশেষত সেই সমস্ত মহিলা এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে ঘটে, যারা চাকরি এবং সংসার উভয়ের দায়িত্ব পালন করছেন। সকালের নাস্তা তৈরি করা, বাচ্চাদের তৈরি করা, নিজেকে তৈরি করা এবং সময়মতো অফিসে পৌঁছানো। এসবের মাঝে অনেক সময় গোসলের সময় পাওয়া যায় না।

আমরা আপনার সমস্যা বুঝতে পারি, কিন্তু আপনি যদি টানা দুই দিন সকালে বা সন্ধ্যায় গোসল করতে না পারেন, তাহলে আপনার শরীরে কী পরিবর্তন শুরু হয় তা দেখে নিন। কারণ গোসল না করে আপনার শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটতে শুরু করে, আপনি তা কোনো অবস্থাতেই চাইবেন না।

  বৃষ্টিতে এসব সবজি এড়িয়ে চলুন, ক্ষতি হতে পারে

গোসল না করার অসুবিধাগুলো কি কি?

আপনি যখন টানা দুই দিন গোসল করতে পারবেন না তখন আপনার শরীরে অনুপ্রবেশ শুরু হয় এবং এই অনুপ্রবেশকারীরা হল ব্যাকটেরিয়া এবং ফাঙ্গাস। মাত্র দুই দিন গোসল না করলে আপনার শরীরে 1000 সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া এবং 40 ধরনের ছত্রাক জন্মাতে শুরু করে। এদের অধিকাংশই যারা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং অসুস্থ হওয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

যদিও এই ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক প্রতিদিন শরীরে জন্ম নেয়, তবে আপনি প্রতিদিন গোসল করলে এগুলি ধুয়ে যায় এবং ত্বক পরিষ্কার হয়ে যায়। সেই সঙ্গে শরীরে জল ঢেলে শরীরের অন্দরে সতেজতা তৈরি হয়, যা শারীরিক শক্তি বাড়াতে কাজ করে। কারণ আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশের বেশি পানি দিয়ে তৈরি, তাই পানি আমাদের শরীরের জন্য বর হিসেবে কাজ করে। এটি শরীরে শক্তি দেয় এবং এটি পরিষ্কারও করে।

  প্রতিদিন জামুন পাতার চা পান করুন, স্বাস্থ্যের জন্য এই উপকারগুলি হবে

শীঘ্রই অসুস্থ হয়ে পড়া

আপনি নিজেই লক্ষ্য করবেন যে আপনি যখন স্নান করেন না, তখন আপনি নিজেকে অসুস্থ মনে করেন। সেজন্য নিজেকে ভালো করে তুলতে ডিও, পারফিউম, ক্রিম ও লোশন ইত্যাদির বেশি ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু যদি গোসল না করার এই প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে শরীর সংক্রমণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সহজ লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হয় এবং আপনি দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়েন।

গন্ধ সমস্যা

এতে কোন সন্দেহ নেই যে গোসল না করলে শরীরে দুর্গন্ধ হয়। আপনি জেনে অবাক হবেন যে শরীরে উৎপন্ন ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে 30 টি বিভিন্ন ধরণের দুর্গন্ধ দূর করতে পারে, যা মেজাজ খারাপ করতে এবং আপনাকে বিব্রত করতে যথেষ্ট। তাই সাবান লাগানোর সময় পান বা না পান, সকালে শরীরে এক মগ পানি ঢেলে বা গোসল করে অবশ্যই পরিষ্কার করবেন।

  এই ফল ও শাকসবজি শরীরে অক্সিজেন বাড়ায়, খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং দাবিগুলি শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে নেওয়া হবে, এবিপি নিউজ সেগুলি নিশ্চিত করে না। এই ধরনের কোনো চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আরও পড়ুন: লেন্স না খুলে ঘুমানো হতে পারে বিপজ্জনক, জেনে নিন কী ক্ষতি

আরও পড়ুন: বারবার মূত্রাশয় সংক্রমণের লক্ষণ ও কারণ

নীচের স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

বয়স ক্যালকুলেটরের মাধ্যমে বয়স গণনা করুন

,



Source link

Leave a Comment