করোনা আবার ভয় পেতে শুরু করেছে, হ্যাপি বার্থডে গান গাইতে গিয়ে হ্যান্ড স্যানিটাইজার লাগান, এটি একটি মজার কারণ

1 Views


কোভিড নিরাপত্তা টিপস: ফের বাড়তে শুরু করেছে করোনা সংক্রমণ। রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি দেখে নিজের নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া ভালো। কিন্তু একা চিন্তা করলে কোনো পার্থক্য হয় না, তবে আপনাকে স্বাস্থ্যবিধি এবং নিরাপত্তা টিপসের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে যে দুটি জিনিস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা হল মাস্ক এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজার। আপনি মাস্ক সম্পর্কে জানেন যে এর আকার এমন হওয়া উচিত যাতে আপনার নাক এবং মুখ সঠিকভাবে ঢেকে যায় এবং শ্বাস নিতে কোন সমস্যা না হয়। যদিও মানুষ এখনও হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে গিয়ে অনেক ভুল করছে, যার কারণে তারা এর সম্পূর্ণ সুফল পাচ্ছে না।

  বর্ষায় এই ফল খাওয়া উপকারী, বাঁচবে মৌসুমি রোগ থেকেও।

হ্যান্ড স্যানিটাইজার প্রয়োগের সঠিক পদ্ধতি

  • যখনই আপনি আপনার হাতে স্যানিটাইজার লাগান, আপনার হাত সম্পূর্ণ শুকনো উচিত। ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে হাতে এর সম্পূর্ণ প্রভাব পড়ে না এবং ভাইরাস থেকে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা থাকে।
  • হ্যান্ড স্যানিটাইজার প্রয়োগ করার সময়, এটি শুধুমাত্র তালুতে ব্যবহার করা উচিত নয়, এটি আপনার হাতের উপরে এবং আঙ্গুলের মধ্যে ভালভাবে প্রয়োগ করা উচিত। যাতে সঠিকভাবে পরিষ্কার করা যায়।
  • হ্যান্ড স্যানিটাইজার 30 সেকেন্ডের জন্য হাতে ঘষতে হবে। এমন নয় যে তিনি একবার হাত লাগান এবং ঘষলেন এবং এটি হয়ে গেল। না এটা ভালো অভ্যাস নয়। আপনার হাতের তালুতে, আঙ্গুল এবং হাতের উপরের অংশের মধ্যে স্যানিটাইজার লাগানোর সময় সহ 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ঘষতে হবে।
  • আপনি যদি 30 সেকেন্ডের সময়টি কীভাবে পরীক্ষা করবেন তা বুঝতে না পারলে, আপনি স্যানিটাইজার প্রয়োগ করার সময় 1 থেকে 30 পর্যন্ত গণনা করতে পারেন, তাও স্বাভাবিক গতিতে যে অবিলম্বে কথা বলা হয় না। এছাড়াও, আপনি তিনবার শুভ জন্মদিনের গান গাইতে পারেন, এটিও প্রায় 30 সেকেন্ড সময় নেয়। তাই আপনার হৃদয়ে শুভ জন্মদিনের গানটি গুনুন এবং একটি সুন্দর হাসির সাথে সঠিকভাবে হ্যান্ড স্যানিটাইজার প্রয়োগ করুন।

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং দাবিগুলি শুধুমাত্র পরামর্শ হিসাবে নেওয়া হবে, এবিপি নিউজ সেগুলি নিশ্চিত করে না। এই ধরনের কোনো চিকিৎসা/ঔষধ/খাদ্য অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আরও পড়ুন: কোলেস্টেরল কি? জেনে নিন এই সমস্যার কারণ ও লক্ষণ

আরও পড়ুন: হার্ট অ্যাটাক থেকে কোলেস্টেরল পর্যন্ত, এই সহজ লাইফস্টাইল টিপস আপনাকে মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে

নীচের স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

বয়স ক্যালকুলেটরের মাধ্যমে বয়স গণনা করুন

,



Source link

Leave a Comment