আপনার চুল কি অল্প বয়সে সাদা হয়ে যাচ্ছে? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এর কারণ, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা জেনে নিন

কীভাবে অকাল ধূসর হওয়া রোধ করবেন: বর্তমান যুগে অল্প বয়সেই সাদা চুলের সমস্যা দেখা দিয়েছে। বিপুল সংখ্যক যুবক ও কিশোর-কিশোরী অকাল ধূসর হওয়ার শিকার হচ্ছে। ধীরে ধীরে এই সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করছে, প্রায়ই শুনে থাকবেন যে অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে চুল সাদা হয়ে যায়। সাদা চুল নিয়েও মানুষের মধ্যে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। আজ, আসুন ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক অল্প বয়সে চুল পাকা হওয়ার প্রধান কারণ কী এবং কীভাবে তা প্রতিরোধ করা যায়।

আরও পড়ুন: কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি?

জেনে নিন অকালে চুল পাকা হওয়ার কারণ

ডাঃ যুগল রাজপুত, জিএসভিএম মেডিকেল কলেজের (কানপুর) চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এই মতে, চুল অকালে পাকা হওয়ার প্রধান তিনটি কারণ রয়েছে। সবচেয়ে বড় কারণ হল শরীরে ভিটামিন B12 এর অভাব। দ্বিতীয় কারণ থাইরয়েড সমস্যা এবং তৃতীয় কারণ নিউরোকিউটেনিয়াস সিনড্রোম। যদি আমরা আমাদের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত না করি, তাহলে এর অভাবের কারণে চুল পাকা হতে পারে। আপনার থাইরয়েড বৃদ্ধির সাথে সাথে আপনার চুল দ্রুত সাদা হয়ে যায়। এ ছাড়া কিছু মস্তিষ্ক-সম্পর্কিত সিনড্রোম আপনার সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেস সাদা চুলের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা নিয়ে কোনো প্রমাণিত গবেষণা সামনে আসেনি। মানসিক চাপ নিয়ে মানুষের মনে একটা ভুল বোঝাবুঝি আছে।

আরও পড়ুন: প্রতিদিন হাঁটলে স্থূলতা, স্তন ক্যান্সারসহ নানা রোগের ঝুঁকি কমে!

সাদা চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে?

ডাঃ যুগল রাজপুত বলেন, কম বয়সে চুল সাদা হওয়ার সমস্যা এড়াতে খাবার ও পানীয়ের যত্ন নিতে হবে। আপনার ডায়েটে ভিটামিন বি 12 যুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যাতে আপনি এর ঘাটতি পূরণ করতে পারেন। গোটা শস্য এবং ডিম সেরা উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। এ ছাড়া বেশি কেমিক্যাল যুক্ত পণ্য চুলে লাগানো উচিত নয়। এতেও চুলের ক্ষতি হয় এবং অনেক সময় চুল সাদা হতে শুরু করে। কিছু মানুষ খুব দ্রুত চুলের রঙ পরিবর্তন করতে থাকে, যা সাদা চুলের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

সাদা চুলের চিকিৎসা কি?

চিকিৎসকের মতে, সাদা চুলের সমস্যা হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করলেই এই সমস্যার সঠিক কারণ জানা যাবে। এর ভিত্তিতে চিকিৎসক ওষুধ, লোশন বা শ্যাম্পু দিয়ে চিকিৎসা দিতে পারেন। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে তার চিকিৎসা করতে হবে। সামগ্রিকভাবে, ঘরোয়া প্রতিকারের পরিবর্তে, আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

হিন্দি News18 হিন্দিতে প্রথম ব্রেকিং নিউজ পড়ুন | আজকের সর্বশেষ খবর, লাইভ খবর আপডেট, সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হিন্দি সংবাদ ওয়েবসাইট নিউজ 18 হিন্দি পড়ুন |

ট্যাগ:, জীবনধারা, ত্বকের যত্ন, ট্রেন্ডিং খবর